Magövningar med pilatesboll
4 övningar för magmuskler som du gör med pilatesboll.
Så är övningarna utvalda
Listan innehåller bara övningar där magmuskler är primär muskel och där utrustningen är pilatesboll. Sekundära träffar och utfyllnadsövningar är borttagna.
Välj övning efter nivå
Crunch på pilatesboll, Benindrag på pilatesboll, Bålvridning är några av alternativen. 3 av övningarna är klassade för nybörjare. Öppna en övning för att se utförande, arbetande muskler och nivå innan du lägger in den i passet.