Gratis träningsapp utan abonnemang – fungerar offline
De flesta träningsappar låser sig bakom en paywall efter några pass. Här är vad en riktigt gratis app erbjuder – och hur du installerar den på två minuter.
Av Bodypilot · Senast uppdaterad
Varför "gratis" sällan är gratis
De flesta träningsappar är byggda som freemium: du laddar ner appen gratis, loggar tre–fem pass — och sedan är det låst. Historik bakom paywall, program bakom paywall, statistik bakom paywall. Månadskostnaderna landar ofta på 80–150 kr/mån eller 600–1 200 kr/år för funktioner som i grunden är enkel databehandling: skriva ner set, räkna ut volym, visa en graf.
Bodypilot är byggd tvärt om: hela träningssidan är gratis för alltid — ingen prenumeration, ingen provperiod som löper ut, ingen reklam. Den enda premium-funktionen är AI-coachen; allt du behöver för att planera, logga och följa upp träning kostar inget.
Vad som är gratis – jämfört med typisk träningsapp
| Funktion | Typisk freemium-app | Bodypilot |
|---|---|---|
| Logga pass, set och reps | Låses efter 3–5 pass | Gratis för alltid |
| Färdiga träningsprogram | Premium | Gratis – 10 beprövade program |
| Statistik och progression | Premium | Gratis – volym, e1RM, personbästa |
| Historik och export | Låses | Gratis – all din data är din |
| Fungerar offline | Ofta bara premium | Gratis – installerbar PWA |
| reklam | Ibland | Ingen reklam |
Ärlighetsnotering: AI-coachen (chatt-rådgivaren) är appens premium-funktion. Den marknadsförs aldrig som gratis — resten av appen gör det.
Installerbar som app – utan App Store
Bodypilot är en PWA (progressive web app). Det betyder att du installerar den direkt från webbläsaren, utan konto i någon appbutik och utan att enheten fylls av en 200 MB-app.
På iPhone (Safari):
- Öppna bodypilot.se i Safari
- Tryck på dela-knappen (fyrkant med pil)
- Välj "Lägg till på hemskärmen"
- Klart — appen öppnas helskärm från ikonen
På Android (Chrome):
- Öppna bodypilot.se i Chrome
- Tryck på menyn (tre punkter)
- Välj "Installera app" eller "Lägg till på startskärmen"
På datorn (Chrome/Edge):
- Öppna bodypilot.se
- Klicka på installera-ikonen i adressfältet (skärm med pil)
- Appen får eget fönster och aktivitetsfältsikon
Fungerar offline – också i gymmet
Källaren med sämst täckning är där dagboken behövs som mest. Bodypilot cachar appen och din data lokalt (service worker + IndexedDB), så passet går att logga även utan nät. När täckningen kommer tillbaka synkas allt.
Två språk, ingen registrering för att läsa
Appen finns på svenska och engelska. Hela kunskapsbasen, programmen och övningsbanken (nära 900 övningar med teknikbeskrivningar) är öppna att läsa utan konto — skapa konto först när du vill logga egen träning.
Kom igång på två minuter
- Installera appen enligt stegen ovan
- Skapa ett gratis konto (e-post, ingen kortinformation)
- Välj mål och erfarenhetsnivå — appen föreslår dagens pass
- Logga ditt första pass
Ingen betalningsuppgift efterfrågas någonstans i flödet.