axlar med gummiband
6 övningar för axlar som du gör med gummiband.
Så är övningarna utvalda
Listan innehåller bara övningar där axlar är primär muskel och där utrustningen är gummiband. Sekundära träffar och utfyllnadsövningar är borttagna.
Välj övning efter nivå
Bakre flyes med band, Band pull apart, Ytterrotation med band är några av alternativen. 6 av övningarna är klassade för nybörjare. Öppna en övning för att se utförande, arbetande muskler och nivå innan du lägger in den i passet.