axlar med medicinboll
4 övningar för axlar som du gör med medicinboll.
Så är övningarna utvalda
Listan innehåller bara övningar där axlar är primär muskel och där utrustningen är medicinboll. Sekundära träffar och utfyllnadsövningar är borttagna.
Välj övning efter nivå
Bakåt medicinbollskast, Medicinbollskast, Returkast från startställ är några av alternativen. 4 av övningarna är klassade för nybörjare. Öppna en övning för att se utförande, arbetande muskler och nivå innan du lägger in den i passet.