biceps med kabelmaskin
9 övningar för biceps som du gör med kabelmaskin.
Så är övningarna utvalda
Listan innehåller bara övningar där biceps är primär muskel och där utrustningen är kabelmaskin. Sekundära träffar och utfyllnadsövningar är borttagna.
Välj övning efter nivå
Hammercurl med rep på kabel, Kabelpredicarcurl, Höga kabelcurls är några av alternativen. 5 av övningarna är klassade för nybörjare. Öppna en övning för att se utförande, arbetande muskler och nivå innan du lägger in den i passet.