axlar med maskin
5 övningar för axlar som du gör med maskin.
Så är övningarna utvalda
Listan innehåller bara övningar där axlar är primär muskel och där utrustningen är maskin. Sekundära träffar och utfyllnadsövningar är borttagna.
Välj övning efter nivå
Hävstångs axelpress, Maskinaxelpress, Omvända flyes i maskin är några av alternativen. 5 av övningarna är klassade för nybörjare. Öppna en övning för att se utförande, arbetande muskler och nivå innan du lägger in den i passet.