latissimus med kabelmaskin
14 övningar för latissimus som du gör med kabelmaskin.
Så är övningarna utvalda
Listan innehåller bara övningar där latissimus är primär muskel och där utrustningen är kabelmaskin. Sekundära träffar och utfyllnadsövningar är borttagna.
Välj övning efter nivå
Kabel-pushdown lutande bänk, Latsdrag framåt med smalt grepp, Upphöjd kabelrodd är några av alternativen. 10 av övningarna är klassade för nybörjare. Öppna en övning för att se utförande, arbetande muskler och nivå innan du lägger in den i passet.
Övningarna
Kabel-pushdown lutande bänknybörjareLatsdrag framåt med smalt greppnybörjareUpphöjd kabelroddmedelLatsdrag med fullt rörelseomfångmedelHögt kabeldrag i knäfallnybörjareEnarms högt kabeldrag i knäfallnybörjareEnarms latsdragnybörjareRaksträckt latsdrag med repnybörjareShotgunroddnybörjareLatsdrag med raka armarnybörjareUnderhandsdrag med kabelnybörjareV-stångsdragmedelLatsdrag med brett greppnybörjareLatsdrag bakom nacken med brett greppmedel