framsida lår med kettlebell
4 övningar för framsida lår som du gör med kettlebell.
Så är övningarna utvalda
Listan innehåller bara övningar där framsida lår är primär muskel och där utrustningen är kettlebell. Sekundära träffar och utfyllnadsövningar är borttagna.
Välj övning efter nivå
Frontknäböj med två kettlebells, Goblet knäböj, Kettlebell pistolknäböj är några av alternativen. 1 av övningarna är klassade för nybörjare. Öppna en övning för att se utförande, arbetande muskler och nivå innan du lägger in den i passet.