triceps med kroppsvikt
9 övningar för triceps som du gör med kroppsvikt.
Så är övningarna utvalda
Listan innehåller bara övningar där triceps är primär muskel och där utrustningen är kroppsvikt. Sekundära träffar och utfyllnadsövningar är borttagna.
Välj övning efter nivå
Bänkdips, Tricepspress med kroppsvikt, Body-up är några av alternativen. 5 av övningarna är klassade för nybörjare. Öppna en övning för att se utförande, arbetande muskler och nivå innan du lägger in den i passet.